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[最も欲しかった] ひら 魚 レシピ 295312-ひら 魚 レシピ

白身魚のカラフルレモンソースソテー 白身魚 (鯛、スズキ、銀ひらす、など)、*ズッキーニ (5~7mm角に切る)、*パプリカ (黄、赤/5~7mm角に切る)、エリンギ、ナス、オリーブオイル、塩・胡椒、にんべんレモンソテーの素、レモンスライス by yunachi魚の煮付けのレシピ/作り方 火にかける前の鍋もしくはフライパンに、 Aの調味料(醤油とみりん各大さじ2、砂糖大さじ1、酒と水各大さじ6) を合わせ、切った生姜を加えます。 沸いたら魚を入れ(野菜を入れる場合ははじめから隙間に野菜も入れて)、落し蓋をして煮ます。 落し蓋をしたら火を少し弱め、 常に鍋肌からぐつぐつと泡が煮立つ状態を保って5分煮 · 1.ブロッコリと玉ねぎをみじん切りにしておく 2.フライパンにオリーブオイルを入れ、白身魚の両面を、皮がはがれ身がほぐれる程度に軽く焼く 3.火を止めて白身魚の皮をはがし、身を軽くほぐして骨をとりのぞく 4.フライパンに1とトマト缶

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